Oft sind es nicht die großen Dinge bzw. die einschneidenden Lebensveränderungen, die belastend sind, da diese bewusst sind und daher - oft auch mit professioneller Hilfe - verarbeitet werden. Es handelt sich vielmehr um die vielen, vielen kleinen Faktoren des Alltages, beruflich und/oder privat, die sich mit der Zeit summieren. Denn diese bleiben oft lange unbewusst, da sie als unwichtig, d.h. diffus und jeder Faktor für sich alleine gesehen, daher als nicht belastend, abgespeichert werden. Werden diese unbewussten Faktoren mehr und mehr, schwindet plötzlich, irrtümlicherweise empfunden "wie aus heiterem Himmel" das früher positive oder auch neutrale Lebensgefühl, bis irgendwann nur noch die negativen Aspekte/ Momente/ Situationen beruflich und/oder privat wahrgenommen werden.
Diese Entwicklung ist nicht notwendig ! Üben Sie sich in seelischer Fitness.
Durch präventive psychologische Beratung d.h. Bewusstmachen und Verarbeiten der auch kleinen und kleinsten subjektiv empfundenen Belastungsfaktoren, können Sie unbesorgt Ihr positives bzw. gesundes Lebensgefühl behalten. Sind Sie jedoch schon weiter in die Abwärtsspirale Ihres Gefühlszustandes geraten, können Sie durch begleitende - nach Bedarf - psychologische Beratung den negativen Prozess stoppen und durch Hilfe zur Selbsthilfe wieder zu Ihrem Wohlfühlzustand gelangen.
Seelische Fitness biete ich auch in regelmäßig stattfindenden Workshops an. Weitere Informationen finden sie auf www.resido.ch